Διατροφή

Ερευνητές των πανεπιστημίων του Exeter και του Brighton ανακάλυψαν ότι η σοκολάτα και το κόκκινο κρασί μπορούν να βοηθήσουν στην ανανέωση των…

Αν θες να χάσεις βάρος χωρίς να αλλάξεις πολλά, θα πρέπει να αλλάξεις απλώς τις θερμίδες των αγαπημένων σου shake και των…

Το μέλι, η ασπαρτάμη και η φρουκτόζη είναι ίσως τα πιο γνωστά υποκατάστατα ζάχαρης, και αυτά που όλοι γνωρίζουμε. Η ζάχαρη άλλωστε,…

Ενώ από μόνες τους οι τροφές δεν κάνουν θαύματα, οι παρακάτω τροφές βοηθάνε να κάψουμε παραπάνω λίπος στα πλαίσια μίας ισορροπημένης διατροφής.…

Πολλές είναι οι φορές που ξεκινάμε διατροφή, επειδή θέλουμε να χάσουμε τα περιττά κιλά και πάντα κάτι γίνεται και καταλήγουμε να βγαίνουμε…

Από τα λίγα χαρακτηριστικά ενός ανθρώπου που δεν αλλάζουν από μικρή ηλικία ακόμη, είναι το χρώμα ματιών. Ή έτσι μας έχουν μάθει…

Όσοι ασχολούνται με θέματα υγείας ξέρουν τα πλεονεκτήματα της μπανάνας. Η μπανάνα είναι ένα φρούτο που μπορείς να προσθέσεις στα smoothies, για…