Η ισορροπημένη διατροφή σε συνδυασμό με την συχνή άσκηση είναι το παν για να έχεις σωματική ευεξία. Πολλοί όμως είναι οι γιατροί, οι οποίοι τονίζουν πως οι πολυβιταμίνες είναι εξίσου απαραίτητες για τον οργανισμό μας, ειδικά όταν γυμναζόμαστε ή ακόμη και όταν προσπαθούμε να χάσουμε κιλά και να κάψουμε λίπος.
Οι βιταμίνες που πρέπει να παίρνεις δεν είναι μόνο αυτές που έχουν τα φρούτα, καθώς υπάρχει μια αρκετά μεγάλη ποικιλία βιταμινών, που περιέχουν αντιοξειδωτικά, πεπτικά ένζυμα καθώς επίσης και προβιοτικά, βιταμίνη C και D, μαγνήσιο, αλλά και πολλά άλλα θρεπτικά συστατικά.
Ποιες είναι όμως οι καλύτερες που κυκλοφορούν στην αγορά, για τους άνδρες;
Δες επίσης: 4 Καλύτερες πρωτεΐνες όγκου!
Οι κορυφαίες πολυβιταμίνες για άνδρες που γυμνάζονται!
10. Gaspari Nutrition Anavite
Αυτό είναι ένα επαναστατικό προϊόν που είναι γνωστό για την δραστικότητα του, αλλά και για τα ωφέλιμα συστατικά που περιέχει. Αυτή η βιταμίνη μπορεί να σε βοηθήσει με την καρδιαγγειακή αντοχή και την μυϊκή ενδυνάμωση, ενώ θα σε αναζωογονήσει μετά από μια σκληρή προπόνηση.
Επίσης, περιέχει β-αλανίνη ή αλλιώς 3-αμινοπροπανικό οξύ και έτσι βοηθάει τα οστά και την αγγειοδιαστολή στην κυκλοφορία του αίματος.
9. MET-Rx Active Man
Οι συγκεκριμένες βιταμίνες συνιστώνται για όσους δεν σταματάνε ποτέ και τα δίνουν όλα στις εξαντλητικές προπονήσεις, όπως αθλητές του σκι, της ποδηλασίας και όσους ασχολούνται με το τρέξιμο. Πολύ σημαντικό είναι ότι βοηθούν στην πέψη, αλλά και στην καλύτερη απόδοση των αθλητών.
Περιέχει βιταμίνη C, βιταμίνη Ε και σελήνιο και βοηθάει στο να έχουμε υγιή κύτταρα, ενώ ενισχύει και τον μεταβολισμό.
8. Controlled Labs Orange Triad
Είτε κάνεις βάρη είτε αερόβια γυμναστική αυτό το πολυβιταμινούχο σκεύασμα θα σε βοηθήσει σε μεγάλο βαθμό, καθώς επίσης είναι ιδανικό και για όσους πιέζονται αρκετά κατά την διάρκεια της ημέρας. Επιπλέον, βοηθάει με τις αρθρώσεις και τους χόνδρους, αλλά και στην ανάπλαση των μυών και των τενόντων.
7. MuscleTech Platinum Multivitamin
Μέσα σε αυτό το σκεύασμα περιέχονται 20 βιταμίνες και μέταλλα τα οποία είναι αρκετά αποτελεσματικά για τον οργανισμό μας και βλέπεις την βελτίωση μέσα σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα. Το μόνο σίγουρο είναι ότι κάνει θαύματα και χαρίζει ευεξία σε όλους τους χρήστες του, ανεξαρτήτως με τον τύπο της προπόνησης που κάνουν.
Είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικές βιταμίνες C και E, η οποίες ως γνωστόν βοηθούν το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Η ιδανική δοσολογία είναι 3 χάπια την ημέρα και πραγματικά είναι πολύ δραστικά.
6. Centrum Men’s Multivitamin
Οι συγκεκριμένες είναι και από τις πιο γνωστές στο ευρύ κοινό. Μερικά από τα θρεπτικά συστατικά που περιέχουν είναι η βιταμίνη Β, ο ψευδάργυρος και το σίδηρο, τα οποία είναι απαραίτητα για τον ανθρώπινο οργανισμό και κυρίως για την προστασία του παχέος εντέρου και του προστάτη. Επιπρόσθετα, περιέχουν και βιταμίνες Β-6 και Β-12, που βοηθούν την υγεία της καρδιάς.
5. Garden of Life Vitamin Code-Men
Οι Garden of Life Vitamin έχουν σχεδιαστεί ειδικά για τους άνδρες και περιέχουν μια μεγάλη ποικιλία από θρεπτικά συστατικά, όπως ενδεικτικά μπορούμε να αναφέρουμε τον ψευδάργυρο, το σελήνιο, τα προβιοτικά και φυσικά τα πεπτικά ένζυμα.
Εξίσου σημαντικό είναι πως με την χρήση τους θα καταφέρεις να αυξήσεις την καύση του λίπους, να χτίσεις μυς και να αυξήσεις τις επιδόσεις σου.
4. NOW Foods ADAM
Ο λόγος που ξεχώρισε αυτό εδώ το προϊόν είναι τα ευεργετικά συστατικά που περιέχει, καθώς περιέχει λιγότερα συστατικά αλλά τα πιο ουσιώδη, όπως να μην επηρεάζεται η δράση τους από τα πιο “άχρηστα”. Όσο για την μορφή που μπορείς να το προμηθευτείς, πέρα από τις κλασικές κάψουλες, διατίθεται και σε μορφή μαλακού τζελ.
Είναι ιδανικό για όσους ακολουθούν vegan διατροφή και περιέχει Saw Palmetto, το οποίο για όσους δεν γνωρίζουν είναι ένα χρήσιμο συστατικό, ειδικά για τους άνδρες ηλικίας άνω των 30.
3. Universal Nutrition Animal Pak
Αν ακολουθείς ένα πολύ απαιτητικό πρόγραμμα γυμναστικής το μόνο σίγουρο είναι πως αυτό το προϊόν δεν θα απογοητεύσει. Αυτή η φόρμουλα περιέχει μερικά από τα καλύτερα υψηλής ποιότητας bodybuilding θρεπτικά συστατικά που υπάρχουν, όπως και εξειδικευμένα αμινοξέα, ενώ δεν περιέχει καθόλου τεχνητά συντηρητικά και ζάχαρη.
Επιπλέον, έχει την ιδιότητα να αντικαθιστά τα θρεπτικά συστατικά που χάνονται όταν είμαστε άρρωστοι και παίρνουμε κάποια φαρμακευτική αγωγή.
2. MusclePharm Arnold Schwarzenegger Iron Pack
Αυτό το γνωστό σε όλους μας πλέον συμπλήρωμα σχεδιάστηκε ούτως ώστε να παρέχει σε όσους το χρησιμοποιούν τις βιταμίνες και τα ανόργανα στοιχείων που χρειάζονται για κάθε προπόνηση.
Περιέχει περισσότερα από 22 θρεπτικά συστατικά, χάρις στα οποία αυξάνει την ταχύτητα της απώλειας λίπους, ενεργοποιεί τον μεταβολισμό και μας δίνει ενέργεια.
1. Optimum Nutrition Opti-Men
Δες επίσης: Οι 10 καλύτεροι λιποδιαλύτες της αγοράς για το 2015!
Λόγω της πληθώρας των απαραίτητων βιταμινών και ανόργανων συστατικών που περιλαμβάνει το Optimum Nutrition Opti-Men, έχει γίνει ένα από τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα προϊόντα για δραστήριους άνδρες που κυκλοφορούν αυτή τη στιγμή στην αγορά.
Είναι άκρως αποτελεσματικό και δίνει ενέργεια, όταν συνδυάζεται με ισορροπημένη διατροφή. Πιο αναλυτικά, περιέχει περισσότερα από 75 διαφορετικά συστατικά. Ενδεικτικά, περιέχει 1000 mg αμινοξέων, 1500 IU βιταμίνης D και πάνω από 275 mg βιταμινών του συμπλέγματος Β.
