Αρχική Διάφορα Τι πρέπει να φας μετά από μεθύσι!
meta to methisi aggouria.gr

Τι πρέπει να φας μετά από μεθύσι!

από aggouria

Δεν αποτελεί μυστικό ότι το αλκοόλ σου ανοίγει την όρεξη για φαγητά υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ή αλμυρά τρόφιμα.

Αυτό δεν σημαίνει πάντα ότι σου κάνουν καλό. Το να φας σουβλάκια, πίτσα ή οποιοδήποτε “βρόμικο” μπορεί προς στιγμή να σου «στρώσει » το στομάχι αλλά είναι μια λύση της στιγμής..

Ο οργανισμός όταν καταναλώνεις λιπαρά μετά από ποτό επικεντρώνεται να μεταβολίσει πρώτα τα λιπαρά τρόφιμα αντί να επικεντρωθεί στο αλκοόλ, ενώ το αλάτι θα αφυδατώσει επιπλέον τον οργανισμό σου.

Φυσικά όταν είσαι σε τέτοια κατάσταση συνήθως ότι κι αν επιλέξεις να φας θα είναι πολύ. Ακόμα είναι ένα ακόμη  μείον. Μετά από ποτό και παραφουσκωμένο στομάχι το μόνο που θα καταφέρεις είναι να έχεις καούρες, έναν άσχημο ύπνο και φυσικά τρομερό πονοκέφαλο

 

Δες ακόμα 6 Τροφές που καθαρίζουν την νικοτίνη από το σώμα!

 

Δες λοιπόν τι πρέπει να φας μετά από μεθύσι

Τοστ ή κράκερ ολικής αλέσεως

kraker olikis aggouria.netΝαι δεν είναι ότι πιο γευστικό το ξέρω. Τα κράκερ όμως περιέχουν δημητριακά ολικής αλέσεως που αποτελούνται από σύνθετους υδατάνθρακες οι οποίοι βοηθούν να απορροφηθεί το αλκοόλ.Περιέχουν επίσης και βιταμίνες του συμπλέγματος Β που εξασθενεί με την κατανάλωση ποτού. Αν επιλέξεις τοστ, απέφυγε τις λιπαρές ουσίες όπως τα βούτυρα.

 Δημητριακά με γάλα χαμηλών λιπαρών

dimitriaka me gala aggouria.net

Αν δεν σου αρέσουν τα προϊόντα ολικής άλεσης τα δημητριακά με το γάλα χαμηλών λιπαρών περιέχουν το ίδιο καλούς υδατάνθρακες

Ψητό κοτόπουλο

meta to methisi aggouria.grΠροτίμησε ψητό κοτόπουλο που θα σου δώσει πρωτεΐνες. Για παράδειγμα σουβλάκια κοτόπουλο αν είσαι έξω, χωρίς σως και σάλτσες

 Μπανάνες

mpananes aggouria.net

Η μπανάνα είναι μια εξαιρετική πηγή καλίου. Ο οργανισμός σου χρειάζεται έξτρα κάλιο μετά το αλκοόλ αφού εξαντλείται

Πίτσα λαχανικών

meta to methisi aggouria.grΑν είσαι έξω και αποφασίσετε να πάτε για φαγητό σε μια πιτσαρία επέλεξε πίτσα λαχανικών χωρίς τυριά και σάλτσες που έχουν πολλά λιπαρά που ο οργανισμός σου δεν χρειάζεται.

 

 

Νερό

nero aggouria.net]

Εντάξει αυτό δεν είναι τρόφιμο αλλά οπουδήποτε και αν είσαι μπορείς να το βρεις. Το νερό ή οι χυμοί φρούτων θα αναπληρώσει τα απαραίτητα υγρά που χρειάζεται το σώμα σου. Τα αθλητικά ποτά επίσης κάνουν πολύ καλή δουλειά αφού βάζουν στον οργανισμό σου έξτρα ηλεκτρολύτες.

Κάποιοι τρώνε και πατσά βέβαια.. αλλά είναι να σου αρέσει…Έχεις να προτείνεις κάτι δικό σου για μετά το μεθύσι? Αν ναι θα χαρούμε να το δούμε στα σχόλια!

Κράτα το

Κράτα το