ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ

Οκ, είναι γεγονός ότι η γυμναστική έχει μπει πολύ δυναμικά στην καθημερινότητα μας. Άλλος κάνει βάρη, άλλος pilates, yoga και άλλη κάνουν γυμναστική στο σπίτι. Νέα είδη γυμναστικής ξεπετιούνται κάθε μέρα και πραγματικά δεν τα προλαβαίνουμε όλα. Μέχρι να μάθουμε το ένα, έρχεται το νέο και άντε πάλι από την αρχή.

Στο aggouria.net βρήκαμε τα πιο περίεργα είδη γυμναστικής ανάμεσα σε όλα αυτά που κυκλοφορούν και σου τα παρουσιάζουμε. Σίγουρα κάποια θα σου φανούν τέρμα κουφά, όμως κάποια ίσως και να σε δελεάσουν έστω και λίγο να τα δοκιμάσεις!

 

Τα πιο περίεργα είδη γυμναστικής που υπάρχουν!

 

Το κλαμπ του γέλιου

askisi tou geliouΝομίζω αυτό το ξέρουμε όλοι. Μαζεύεται κόσμος σε ένα πάρκο και ξεκινάνε να γελάνε. Μπορεί να σου ακούγεται χαζό και κουλό, όμως είναι σημαντικό να γελάς. Το γέλιο χαρίζει ευεξία και αναζωογονεί τον οργανισμό σου. Εμείς πάντως θα πηγαίναμε σε ένα γκρουπάκι να γελάσουμε. Και θα γελούσαμε με την ψυχή μας γιατί όσο να πεις σε πιάνει ένα νευρικό γέλιο όταν βλέπεις τους άλλους να γελάνε έτσι. Επίσης μην ξεχνάς ότι το γέλιο είναι μεταδοτικό!

Υγρή γυμναστική

gimnastiki sti mpanieraΤα πράγματα είναι απλά. Μπαίνεις σε ένα τζακούζι του ενός ατόμου και κάθεσαι. Αυτό είναι το εξελιγμένο τεχνολογικά που σε περνάει από μια σειρά διαφόρων ασκήσεων. Βάλε μαγιό και απόλαυσε την γυμναστική σου στο προσωπικό σου τζακούζι.

Δες επίσης: 15 Επικά fails εν ώρα γυμναστικής!

Twerking

twerkingΚούνα τον ποπό, κούνα τον ποπό. Γνωστό και ως twerking. Άγνωστος ο λόγος που έγινε γυμναστική, παρόλα αυτά δεν μπορείς να αρνηθείς ότι είναι ωραίο το θέαμα και επίσης για τις γυναίκες εξαιρετικής γυμναστική για να σφίξουν τα μπουτάκια!

Ασκήσεις του τσίρκου

gimnstiki tou tsirkouΒγες έξω από το κουτί και συνδύασε την άσκηση με την τέχνη. Πως; Με γυμναστική εμπνευσμένη από το τσίρκο. Κορδέλες για να κάνεις pole dancing στον αέρα ή και κούνια. Δημιουργικά και ό,τι πρέπει για να κάνεις και εσύ το δικό σου σόου.

Πηδηματάκια Kangoo

koonga jump, eidos askisisΣκέψου ότι φοράς πατίνια τα οποία αντί για ρόδες έχουν κάτι σαν ελατήρια για να μπορείς να χοροπηδάς. Από όσο το μελετήσαμε και ρωτήσαμε, αυτή η σουρεαλιστική γυμναστική καίει περισσότερες θερμίδες από ότι θα φανταζόσουν.

Δες επίσης: Εύκολο πρόγραμμα γυμναστικής για όλο το σώμα!

Pilates με hula hoops

pilates me hoola hoopΤόσο το στεφάνι της ρυθμικής, όσο και το pilates είναι είδη γυμναστικής που απαιτούν να είσαι σε αρμονία με το σώμα σου. Έτσι συνδύασαν τα δυο και το κάναν ένα. Μια πολύ αποτελεσματική άσκηση που βελτιώνει πάρα πολύ την στάση του σώματος σου!

Τραμπολίνο

koritsaki pidaei trabolinoΣαν μικρά παιδιά επιστρέφουμε και κάνουμε τραμπολίνο. Πήδα, χοροπήδα και βρες το παιδί που κρύβεις μέσα σου. Σίγουρα θα το ευχαριστηθείς και σίγουρα θα γυμνάσεις πολλούς μυς σου! Ξέρω ότι έχεις ψηθεί ήδη να το κάνεις και πίστεψε με δεν είσαι μόνος!

Γυμναστική σαν τα ζώα

gimnastiki tou zwouΤι μπορεί να εννοεί ο ποιητής; Είναι ένα είδος άσκησης που κινείσαι λες και είσαι κάποιο ζώο. Αν το καλοσκεφτείς είναι πολύ ωραία γυμναστική για να μπορείς να στηρίζεσαι στο ίδιο σου το σώμα. Για κάποιο λόγο έχει πολύ κοινό αυτό το είδος άσκησης.

Καρδιοκαραόκε

cardioke, eidos gimnastikisΈνας συνδυασμός αεροβικής γυμναστικής και καραόκε. Δυο σε ένα σαν να λέμε, μιας και την αεροβική σου κάνεις και το ταλέντο σου στο τραγούδι εξασκείς. Τώρα αν κατά τη διάρκεια της γυμναστικής σου κοπεί η λαλιά θα είναι επειδή αεροβική και τραγούδι δεν είναι για όλους. Εδώ οι διάσημοι και τραγουδάν playback αν είναι να χοροπηδάν σαν τα κατσίκια.

Δες επίσης: Ασκήσεις γυμναστικής για καλογυμνασμένες γάμπες!

Τρέξιμο προς τα πίσω

treksimo pros ta piswΒέβαια, μετά το τρέξιμο το κανονικό που σου βγαίνει η ψυχή να τρέξεις στο ισιάδι, ήρθε και το τρέξιμο προς τα πίσω. Εμ θα τρέχεις και θα λαχανιάζεις, εμ θα στραβολαιμιάσεις μιας και θα πρέπει να κοιτάς και που πας μη φας καμιά τούμπα. Όρεξη να έχεις να παιδεύεσαι!

Τρέξιμο στις λάσπες

treksimo stis laspesΒαριέσαι και δεν ξέρεις τι να κάνεις; Ξεκίνα να τρέχεις μέσα στις λάσπες. Βρώμικο θα μου πεις, αλλά σκέψου την εκτόνωση και την εξάσκηση που θα κάνεις στο τρέξιμο μετ’ εμποδίων. Σκέψου το θετικά, δεν είναι και κακή ιδέα! Απλά μετά θυμήσου να πετάξεις τα βρώμικα ρούχα γιατί δε νομίζω ότι θα καθαρίσουν.

Doga- Yoga με τον σκύλο σου

yoga me ton skilo souΓιατί να μην προσφέρεις την ευεξία που σου χαρίζει η yoga και στον τετράποδο φίλο σου; Οκ, πριν αρχίζεις να σκέφτεσαι τα διάφορα, θα σου πω ότι είναι ένα είδος άσκησης για να έρθεις σε επαφή και επικοινωνία με τον σκύλο σου. Απλά, ταυτόχρονα απολαμβάνεις και την ηρεμία που σου προσφέρει η yoga.


Tags assigned to this article:
Γυμναστική

Πες τη γνώμη σου