5 Τρόποι για να καταπολεμήσεις την αϋπνία!

Η αϋπνία μόνο αρνητικές επιπτώσεις μπορεί να έχει στο σώμα αλλά και στο μυαλό σου, αλλά δυστυχώς πολλοί από εμάς δυσκολευόμαστε απίστευτα να κοιμηθούμε, με αποτέλεσμα να στριφογυρνάμε στο κρεβάτι για ώρες μέχρι να μας πάρει ο ύπνος και λίγες