Ασκήσεις γυμναστικής-Συμπληρώματα διατροφής (πρωτεΐνες)

Διατροφή - Γυμναστική

Back to homepage

Κι όμως γίνεται, μπορείς να επιβιώσεις με μόνο ένα φαγητό!

Σίγουρα το να επιλέξεις ένα φαγητό για την υπόλοιπη ζωή σου είναι τρομακτικό! Είναι γεγονός ότι μια ερώτηση σαν αυτή έχει απασχολήσει πάρα πολύ τους ειδικούς!Ανθρωπότητα ετοιμάσου, μπορείς να ζήσεις τρέφοντας τον εαυτό σου με ένα μόνο φαγητό! Λοιπόν, τι

Read More

89χρονος κάνει άρσεις θανάτου με 187 κιλά βάρος!

Η γυμναστική αποτελεί το χόμπι πολλών ανθρώπων. Είναι ένας πολύ καλός τρόπος να περάσεις παραγωγικά την ώρα σου, καθώς κάνεις καλό στην υγεία σου. Όλοι γνωρίζουμε ότι η γυμναστική δεν έχει ηλικίες και φύλο. Όλοι μπορούν να γυμναστούν, ο καθένας

Read More

Ζευγάρι έχασε 225 κιλά και τράβηξε ξανά τις παλιές φωτογραφίες!

Η παχυσαρκία στις μέρες είναι κάτι πολύ συνηθισμένο. Από μικρή ηλικία βλέπουμε παιδιά να έχουν πολλά παραπάνω κιλά απ’ ότι θα έπρεπε. Φυσικά αυτό συμβαίνει γιατί όλοι στην οικογένεια λένε ότι θα το πάρει σε μπόι. Αυτό είναι το μεγαλύτερο

Read More

Νεαρός ρισκάρει τη ζωή του «φουσκώνοντας» τα μπράτσα του με χημικά

Ο 21χρονος Kirill Tereshin από τη Ρωσία καυχιέται στα social media για τα μπράτσα του ποστάροντας φωτογραφίες που επιδεικνύουν το περίεργο σχήμα του σώματός του. Οι δικέφαλοί του όμως, που ξεπερνούν τα 60 εκατοστά, δεν είναι αποτέλεσμα γυμναστικής ή πρωτεϊνικών

Read More

Έφηβοι που μεταμορφώθηκαν μετά το γυμναστήριο!

Όλοι μας γνωρίζουμε ότι όσο μεγαλύτερος είναι κάποιος τόσο πιο δύσκολο είναι να αλλάξει το σώμα του, ακόμη κι αν χτυπιέται κάθε μέρα στο γυμναστήριο. Προφανώς όμως δεν ισχύει το ίδιο και για τους έφηβους. Αυτό μπορούμε να το καταλάβουμε

Read More

5 Υλικά για Smoothie που βοηθούν να χάσεις βάρος!

Αν θες να χάσεις βάρος χωρίς να αλλάξεις πολλά, θα πρέπει να αλλάξεις απλώς τις θερμίδες των αγαπημένων σου shake και των γευμάτων σου. Όχι την γεύση, αλλά τις θερμίδες και τη διάρκεια που νιώθεις ότι έχεις χορτάσει. Σε αυτό

Read More

5 Τρόποι για να χορταίνεις πιο γρήγορα!

Ο πιο συνηθισμένος λόγος που παίρνουμε υπερβολικό βάρος, είναι ότι καταναλώνουμε καθημερινά πολύ περισσότερες θερμίδες, από ότι μπορούμε να κάψουμε. Φυσικά και δεν είναι ότι δεν χορταίνουμε και με λιγότερες, απλά είναι αυτό που μας πιάνει και δεν μπορούμε να σταματήσουμε

Read More